Wenn deine Gedanken verrücktspielen und sich dein Gehirn wie ein Karussell endlos im Kreis dreht, dann liegt das Problem nicht in deinen Gedanken – sondern in deinem überforderten Nervensystem.

Warum das immer wieder passiert? Weil da eine alte Wunde ist. Dein Körper hat irgendwann gelernt: Denken ist sicherer als fühlen.

Solange du deinen Körper nicht zu einem sicheren Ort machst, wird deine Energie immer wieder ins Denken flüchten. Es ist anstrengend, endlos, ziellos – zutiefst unbefriedigend. Und es kann wehtun: mit Kopfschmerzen oder sogar Migräne.

Erst wenn du wieder Sicherheit im Fühlen findest, kannst du lernen, deine Gedanken zu verlangsamen oder sogar ganz herunterzufahren. Was wir als Probleme sehen, sind ungefühlte Gefühle und innere Zustände, die aus dem Gleichgewicht geraten sind.

Probleme lassen sich erst lösen, wenn du nicht mehr flüchtest – weder in deinen Gedanken noch im Aussen. Und wie du selbst weisst, es gibt unzählige Wege, sich in etwas zu verlieren, nur um das Fühlen zu vermeiden.

Ich zeige dir, wie du langsam einen sicheren Raum in dir selbst aufbauen kannst – und vor allem, wie du dein Gehirn wieder in einen regulierten Zustand versetzen kannst, damit sich deine Endlosschleifen wieder beruhigen können.

Wenn diese Zeilen etwas in dir zum Klingen gebracht haben, kann ich dir von Herzen mein Soma Programm CRAZY BRAIN empfehlen. (3x 1,75h / Kosten auf Anfrage – nicht KK anerkannt.). Es hilft dir nicht nur dabei, dich besser regulieren zu können, sondern öffnet auch den Raum, dich auf einer tieferen Ebene besser zu verstehen.

Du benötigst Unterstützung? Ich bin da.

Von Herz zu Herz
deine Nadja 🖤

Ich bin Nadja, dein Coach & Mentorin, wenn es um deine innere Balance, authentischen Selbstausdruck und den lebendigen Kontakt zu deinen Gefühlen geht. Ich unterstütze dich dabei, dein Innerstes zu erkunden und deinem Körper eine Stimme zu geben.
Damit schaffst du eine Schönheit in dir – die zeitlos ist, sie kennt kein Alter und folgt keiner äusseren Vorgabe mehr.
Wenn du auf deinem Weg Unterstützung suchst, melde dich gerne bei mir.

Nadja Intuition & Sensitivity 🖤 | Somatic-BodyArt | Sessions, Seminare & Rituale | www.intuition-sensitivity.ch | Photo Credit: AdobeStock | KI generiertes Bild